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禁欲生活180

最強の「ブサイク・デブ・ハゲの盾」が勝つか、最強の「禁欲の矛」が勝つか。オナ禁開始180日目から始まる日記。

選択、集中、習慣化

オナ禁587日目。

 

オナ禁を始めて間もない方で、このような状態に陥ってる方はいませんか?

  • オナ禁を始めた!
  • エロ禁も始めた!
  • オナ禁といえば筋トレ!なので筋トレも始めた。
  • オナ禁といえば読書!なので読書も始めた。
  • オナ禁といえば瞑想!なので瞑想も始めた。
  • オナ禁といえば短眠!なので睡眠時間を削って朝早く起き始めた。
  • オナ禁といえば勉強!なので勉強も始めた。

・・・だけど思うようにオナ禁が続かない。

そんな方に、ぜひともこの本をおススメしたいです。

上記のような状態で何故上手くいかないのかがよくわかります。

エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする

エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする

 

選択する事。集中する事。習慣化する事。

そして先日読んだ本「スイッチ!」でもあった行動にスイッチを設定する事。

(エッセンシャル思考では「トリガー」と表現)

この本を読むことで、これらがどれだけ大切な事かよくわかります。

 

私自身、オナ禁の方はある程度集中化できていたのですが、

仕事面で非常に多くの事を学ぶ事が出来ました。

 

オナ禁戦士はもちろん、社会人の方や学生の方にもおススメですよ~。